【萊沃醫(yī)療：知識分享】我的口腔里，住進(jìn)了一位糟糕的室友
發(fā)布時(shí)間： 2025/9/3
它又來了，就在我志得意滿，剛剛結(jié)束連續(xù)一周的加班，并用一頓九宮格火鍋犒勞了自己之后。深夜，躺在床上，舌尖無意識地掃過右上顎內(nèi)側(cè)，突然，一陣刺痛襲來，像是被細(xì)小的針輕輕扎了一下，一種熟悉又令人心頭一緊的微妙觸感傳來——得，那位不請自來的老室友，口腔潰瘍，又拎包入住了。
它從不提前打招呼，也從不關(guān)心我的日程表。總是在我最松懈、最得意的時(shí)刻突然敲門，然后理所當(dāng)然地在我的口腔里挑選一個(gè)風(fēng)水最差、但存在感最強(qiáng)的角落（通常是牙齒最容易刮到的地方），宣布它的租期開始。
它的入住儀式總是那么霸道而迅速。第一天，它還只是一個(gè)略顯羞澀的紅點(diǎn)，讓我懷疑是不是不小心咬到了舌頭。但只需一夜，它就能迅速完成“裝修”，變成一個(gè)飽滿、圓潤、中心泛白、四周通紅的“獨(dú)立王國”，仿佛在宣告它的“租期”正式開始，而我只能無奈地接受它的“統(tǒng)治”。
想讓它快點(diǎn)收拾行李走人？那就要給口腔補(bǔ)夠“修復(fù)原料”，比如每天吃些鮮橙、獼猴桃來補(bǔ)充維生素C，適量攝入雞蛋、菠菜等幫助補(bǔ)充B族維生素，雙管齊下讓它早點(diǎn)搬家；另外務(wù)必把飲食調(diào)成“溫柔模式”，暫時(shí)拉黑：火鍋、辣條、薯片、堅(jiān)果……它們只會欺負(fù)創(chuàng)面，讓你痛到懷疑人生。不如換上溫涼的粥、蒸蛋、酸奶、豆腐等細(xì)膩軟糯、不刺激的食物，給它一個(gè)安靜修復(fù)的好環(huán)境。
也別忘了，讓身體準(zhǔn)點(diǎn)“下班”！盡量睡足7-8小時(shí)，只有你睡著的時(shí)候，身體才能認(rèn)真干活。最后，吃飯慢一點(diǎn)，細(xì)心一點(diǎn)，免得牙齒一抖“誤傷友軍”。更別舔傷口——你以為是在安撫它，其實(shí)是在說：“別走啊再住幾天！”這種行為只會讓它的“租期”延長。
雖然它總愛搞突襲，但這何嘗不是身體向我們發(fā)出的一種溫柔的提醒呢？它在提醒我們：生活節(jié)奏慢一點(diǎn)，對自己好一點(diǎn)。萊沃醫(yī)療希望讀到這里的你，今晚不妨早一點(diǎn)放下手機(jī)，喝一碗溫?zé)岬闹啵?font color="#ff9c00">給自己和身體一個(gè)好好和解的機(jī)會哦~
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